70岁女能骑自行车吗

70岁的老太太能骑自行车吗？

是的，骑自行车很好。但这取决于健康状况。

儿童乘车的好处

骑自行车对孩子的生长发育有很大的帮助。首先它的运动强度不大，其次可以强身健体，最后可以帮助孩子远离电脑，接触户外。那么骑自行车对孩子有什么好处呢？让我们互相了解一下吧！

1.接触大自然

孩子每天要保证充足的户外活动，户外空气清新空阳光充足。户外活动是孩子快乐成长的最佳药方，对孩子的自然生长发育有着无与伦比的作用。

2.适应度函数

骑自行车可以提高心肺功能，锻炼下肢肌肉力量，增强全身耐力，还可以锻炼颈、背、臂、腹、腰、臀等部位的肌肉、关节和韧带。另外，骑自行车可以促进孩子运动和平衡能力的全面发展。越早骑车，越有利于孩子运动天赋的发展。

3.有利于亲子沟通和交流。

带孩子去小区或公园骑自行车，可以加强亲子之间的沟通和情感交流。另外，在和孩子一起骑自行车的过程中，也有助于培养孩子勇敢自信的性格和沟通合作的能力。

4.提高孩子的反应敏感度。

经常骑自行车可以发展儿童腿部和足部肌肉的力量，提高儿童的运动速度、反应灵敏度和平衡能力，提高神经系统的敏捷性。如果想给三岁的孩子准备一辆带辅助轮的自行车，选择一辆重心更低、更稳定的车，孩子可以更快的掌握骑车的要点。

5、心情好

骑自行车会让你感觉很好。当孩子们骑自行车到达目的地时，他们会感到轻松、活跃，并更加热爱这个世界。此外，户外骑行也可以作为一项纯粹的趣味活动。骑得越久，心胸就越宽广。这项技能，一旦学会，就永远不会忘记，是一种健康生活的方式。

步步高童车帮助孩子健康成长，根据儿童人体工程学打造的轻量化童车，让孩子在舒适的骑行中拥有健康快乐的童年。