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骑了快一年往返十公里通勤,几点建议:1,留出足够的通勤时间

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发表于 2022-8-30 10:05:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
    还不错,强度适中,前三个月基本有运动的效果。我骑了10公里的往返通勤快一年了,有几点建议:

    1。留出足够的通勤时间。骑行要受红绿灯、交通拥堵等影响,通勤时间加快,发生事故的可能性很大。最好是速度适中,保持足够的注意力,有足够的时间。不要惊慌;

   


    2。戴头盔,每辆车一个头盔可不是开玩笑的。一天骑十五公里,基本上是一个小时到一个半小时。在一年的时间里,汽车有一定的概率会摔倒。行人,电瓶车,记住,如果你骑自行车,对你最大的威胁不是机动车,而是电瓶车!头盔是危急时刻的救命稻草骑自行车15公里累不累,出门骑车一定要戴头盔。

    3。不要在下雨天骑车。如果路面很滑,撞车的可能性要高得多。下雨时停止运动。

   


    4、7公里很可能会出汗,尤其是刚开始骑车,三个月后可能一点都不出汗,公司会放毛巾甚至换衣服。出汗影响工作心情。

    5、买一辆好车,比如捷安特ATX700,2000年代初的入门级;如果预算充足骑自行车15公里累不累,XTC800 和 SLR2 是不错的选择;

    6,车在哪里?防盗措施如何?有守卫吗?我在坂田万科城从来没有丢过自行车,但在德国被偷了,锁在自行车房里,用铁链带走。

    7、骑行有毒,慎入坑,来回15公里满足不了你。单程三十、五十、一百,然后干脆组成一千、两千……,小心进坑
生活圈制作

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