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一下骑行在控糖中的优缺点是什么样的体验?

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发表于 2022-12-6 15:12:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
    尤其是在确定自己是高血糖患者之前,我就喜欢骑车,喜欢极速的感觉,尤其是晚上11点以后,在荒无人烟的街道上骑行的感觉,就像很多糖友喜欢的一样晚上骑。就像跑步,听着音乐,穿梭在平时熙熙攘攘,现在却空无一人的街道上(在保证安全的前提下,我有全套的灯和专业的护具)。

    我的自行车陪我走了4000公里

    确诊后,我也和主治医生进行了沟通。他非常鼓励骑自行车。下肢的锻炼本身就对血糖的控制有积极的作用。因此,在这种情况下,我特别喜欢骑自行车,享受骑自行车带来的好处。我的各种乐趣。

   


    骑自行车的优缺点就不细说了。互联网上有很多。我分享的是我自己的感受。文章可能有点乱,谢谢大家的包容。

    今天就来分享一下骑自行车在控糖方面的优缺点。

    首先说说优点吧。骑自行车是一种纯粹的下肢运动和有氧运动。对于心肺的好处不言而喻。对于糖人来说,首先是不暴力。您可以找到合适的速度并长时间骑行。控糖的目的。不受时间限制单车骑多了有什么坏处,早晚均可。其次,极其方便,无障碍,共享单车,祖国好,自行车道随处可见,不用特别准备也能达到锻炼的目的。最重要的一点是,经过多次试验,这个运动可以有效达到控糖的目的。

   


    那时很胖,头顶有几根头发

    说说它的缺点吧!新手在前期骑行时,如果对自己的姿势把握不准单车骑多了有什么坏处,很可能会伤到脚踝。腰腿不好的人更容易受伤。国家昌盛,国家强大。好处是到处都是车,安全隐患不容忽视。我们经常看到骑手受伤的消息。受天气影响,风吹雨打会打断你的锻炼计划。

   


    共享单车也是不错的选择!

    简而言之,闭上你的嘴,张开你的腿。这是不变的定律。人体就像天平。它吸收多少就消耗多少,并找到其他方法来排泄多余的部分。所以不管是什么运动,不管是什么方法骑行论坛,都要动起来!!!

    本文由“糖人杰”原创,写得乱七八糟。请不要抱怨,我真的很想表达我的感受,但问题有限,让我继续学习和提高,请给予关注和喜欢,再次感谢!
生活圈制作

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